راهکارهای مدیریت و استفاده هوشمندانه از تکنولوژی در زندگی روزمره

برای اینکه تاثیر تکنولوژی بر زندگی انسان مثبت باقی بماند، باید با آگاهی و مدیریت درست از آن استفاده کنیم. یکی از مهم‌ترین کارهایی که می‌توان انجام داد، تعیین زمان مشخص برای استفاده از ابزارهای دیجیتال است. به طور مثال اختصاص دادن ساعاتی از روز به دوری از گوشی و شبکه‌های اجتماعی، می‌تواند فرصتی برای آرامش ذهن و تمرکز بیشتر فراهم کند؛ استفاده از ابزارهای کنترل زمان مصرف، مانند اپلیکیشن‌های مدیریت زمان کمک زیادی به ایجاد این تعادل می‌کند.

صفحه 9